• Le pois chiche version « cacahuètes grillées » !

    5 juin 2019katiakuisine

    Un légume sec ou légumineuse riche en protéines , alors une raison de plus de le préparer pour picorer à l’apéro sans culpabiliser ….. https://kuisinebio.fr/recipe/pois-chiches-grilles/

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  • Des pâtes , oui mais des ……….pâtes fraîches !!!!

    2 avril 2019katiakuisine

    Et pourquoi pas des pâtes vertes ? Aux épinards , elles sont d’une couleur « verte chlorophylle » très impressionnante. Elles se prêtent parfaitement au pesto, au parmesan râpé…… La confection de pâtes fraîches n’est pas compliquée , par contre elle nécessite le matériel adapté . Voici le lien vers ma recette:https://kuisinebio.fr/recipe/spaghettis-aux-epinards-ail-et-persil/

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  • Une recette de biscuits healthy , yummy !

    19 mars 2019katiakuisine

    Savoureux , croquants et légers , ces biscuits sont parfaits pour accompagner une compote de fruits . A l’heure du thé , ils sont tout simplement divins …….Alors , vous l’avez compris , pourquoi s’en priver ? La recette est très facile à réaliser , rapide et saine ! https://kuisinebio.fr/recipe/biscuits-healthy-citron-pavot/

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  • Une salade de fin d’hiver

    13 mars 2019katiakuisine

    Le choix des légumes de fin d’hiver est difficile , il nous tarde de voir arriver sur les étals ceux du printemps ……. Pour patienter , voici une recette de salade de choux qui est riche en protéines végétales. Détox et vitamines pour se préparer aux belles journées qui arrivent ! https://kuisinebio.fr/recipe/duo-de-choux-en-salade/

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  • Les financiers

    4 mars 2019katiakuisine

    Entre éclaircies et giboulées de mars, les jonquilles montrent le bout de leur nez mais pas que…….. Les financiers aussi !!!! https://kuisinebio.fr/recipe/financiers-aux-framboises/

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  • De jolis coquillages à farcir………

    28 février 2019katiakuisine

    Les conchiglies ! Des pâtes en forme de coquillage à farcir . Elles se prêtent à toutes vos envies de farces . Voici , une recette simple à réaliser, qui ne nécessite que des ingrédients du quotidien ! https://kuisinebio.fr/recipe/gratin-de-conchiglies-campagnard-aux-legumes-dhiver/

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  • Les lentilles, comment les cuisiner pour changer du « petit salé »

    12 février 2019katiakuisine

    Les lentilles peuvent être cuisinées en tapas , en réalisant des croquettes . Cette recette très conviviale et ludique plaira aux enfants ! Très facile à transporter , elles seront parfaites, accompagnées d’une salade verte, dans votre lunch-box ! https://kuisinebio.fr/recipe/croquettes-de-lentilles/

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  • Le quinoa , cette petite graine riche en protéines et en fer!

    7 février 2019katiakuisine

    Très apprécié des végétariens et des intolérants au gluten , le quinoa a « le vent en poupe »……. Il existe une multitude de recettes autour de cette « pseudo-céréale » . En voici une qui peut être la base de votre diner. Accompagnée d’une salade verte, et de quelques crudités , le tour est joué ! https://kuisinebio.fr/recipe/galette-de-quinoa-carottes-poireau/

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  • Un cocktail de vitamines contre les maux d’hiver!

    4 février 2019katiakuisine

    Manger sain avec de bons légumes biologiques …… C’est la meilleure façon de booster ses défenses immunitaires. Rapide à réaliser, croquante et pleine de fraicheur , cette salade healthy répond à un équilibre alimentaire vitaminé afin de prendre soin de sa santé. https://kuisinebio.fr/recipe/salade-dendives-fenouil-et-oeuf-mollet/

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  • Une envie de biscuits ?

    31 janvier 2019katiakuisine

    Par ce temps froid et humide, nous aimons nous retrouver autour d’une boisson chaude et de quelques biscuits « maison ». Cette recette de biscuits fourrés est gourmande et plaisante à réaliser . https://kuisinebio.fr/recipe/biscuits-fourres-au-chocolat/

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